terça-feira, 24 de julho de 2012

Naturalmente Ana de Ser

Vejo muitas pessoas se perguntando como conseguir fechar a boca, manter o peso e emagrecer como se fosse à coisa mais difícil do universo. Quando elas vêem nosso corpo imaginam coisas horrorosas a nosso respeito achando que simplesmente colocamos as tripas para fora no intuito de não comer mais. Mas, o que acontece é que elas não percebem que estão numa escala mental diferentes de nós, a dependência de comida é também um vício. Sim, viciadas em comida.
O Segredo está no equilíbrio!
Quem nunca escutou que tudo que é pouco ou é demais faz mal, é exatamente isso! É claro que nós Anas não comemos como pessoas comuns por aí, mas também não vou deixar minha saúde se abalar e deixar de curtir a vida por deixar de colocar proteínas ou vitaminas em meu corpo. Eu tomo muito suco de maçã com cenoura, beterraba, como muito pouco mesmo. Não adianta nada você fazer “a dieta” viver sem comer e depois seus cabelos ficarem fracos e caindo, pele horrível, etc. Isso gera depressão, a pessoa ficará horrorosa e não vai adiantar de nada, não vai ser feliz.
No entanto, o segredo não está somente na força de vontade, mas reeducação alimentar, reeducação mental e principalmente abrir a mente para entender que outras coisas existem além de comida. Ocupar o tempo pensando em outras coisas, ocupar estudando, lendo um livro, um passeio no shopping para compras, uma viagem sensacional, um trabalho bem feito, um bom filme, tudo é questão apenas de concentração.