terça-feira, 24 de julho de 2012

Naturalmente Ana de Ser

Vejo muitas pessoas se perguntando como conseguir fechar a boca, manter o peso e emagrecer como se fosse à coisa mais difícil do universo. Quando elas vêem nosso corpo imaginam coisas horrorosas a nosso respeito achando que simplesmente colocamos as tripas para fora no intuito de não comer mais. Mas, o que acontece é que elas não percebem que estão numa escala mental diferentes de nós, a dependência de comida é também um vício. Sim, viciadas em comida.
O Segredo está no equilíbrio!
Quem nunca escutou que tudo que é pouco ou é demais faz mal, é exatamente isso! É claro que nós Anas não comemos como pessoas comuns por aí, mas também não vou deixar minha saúde se abalar e deixar de curtir a vida por deixar de colocar proteínas ou vitaminas em meu corpo. Eu tomo muito suco de maçã com cenoura, beterraba, como muito pouco mesmo. Não adianta nada você fazer “a dieta” viver sem comer e depois seus cabelos ficarem fracos e caindo, pele horrível, etc. Isso gera depressão, a pessoa ficará horrorosa e não vai adiantar de nada, não vai ser feliz.
No entanto, o segredo não está somente na força de vontade, mas reeducação alimentar, reeducação mental e principalmente abrir a mente para entender que outras coisas existem além de comida. Ocupar o tempo pensando em outras coisas, ocupar estudando, lendo um livro, um passeio no shopping para compras, uma viagem sensacional, um trabalho bem feito, um bom filme, tudo é questão apenas de concentração.

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Consegui uma evolução!

Bom meninas, consegui eliminar um kilo do final de semana para cá...somente no LF mesmo...enganando o estomago...comi pouco e tals. Domingo eu tomei uma casquinha do MC Donalds...mas tinha almoçado muito pouco, uma colher de arroz molhada com caldo de feijão e um filá de frango bem pequeno....Ontem trabalhei normal, não almocei, mas tomei café com leite e bolachas de água e sal....Depois fui a faculdadena faculdade, daí senti que meu estomago estava apertadíssimo e para não passar mal feito uma gorda como abstinência de comida, eu comi comidinha japonesa que amo de paixão....tava uma delícia...4 hossomaki de kanis  foram suficientes para matar a minha fome...voltei a estudar e tudo tranquilo...espero que eu continue assim e não me dê fraqueza e loucura novamente...Aff.
Cheguei em casa a noite e daí simplesmente tomei água. Perfeito!

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Mais perdida que cego em tiroteio!

Olá meninas, tudo bem?
Sumi como sempre, mas quando é que uma Ana realmente tem uma vida estável? Difícil esta vida, mas tenho que confessar que engordei absurdo. Semana passada fui na colação de grau ver minha amiga se formar e quando a vi, estava magra, com a cara chupada, porém, corpo lindo, daí pensei: - Eu me mato de “não comer” e uma pessoa somente com dietinhas e tals com médicos consegue um resultado melhor que eu?.

Qual é a diferença? É que ela emagreceu muito demoradamente, porém, ta se mantendo mais firme enquanto eu estou no tal “efeito sanfona e tals”.

Eu quero poder manter firme, magra, linda, mas não consigo, eu preciso manter meu controle igual eu tinha, mas infelizmente estou mais perdida que cego em tiroteio.

Tava pensando em ir em uma nutricionista mas com meu historio do passado, no mínimo vão achar que eu estou querendo virar Ana novamente.

Ana, eu sempre fui, porém, estou na fase mais difícil em minha vida.

Neste calor está mais fácil emagrecer, pois graças a divindade, minha fome está passando.

Abraços,

Ana Beatriz